Prevencia ochorení dýchacích ciest

Najdôležitejšou funkciou dýchacieho systému je zabezpečiť výmenu plynov - nasýtenie krvi kyslíkom a vylučovanie metabolických produktov z tela, vrátane oxidu uhličitého. Ak sú tieto procesy narušené, orgány a tkanivá zažívajú hypoxiu, ktorá narúša prácu celého organizmu. Preto je dôležité starať sa o zdravie dýchacích orgánov, aby sa zabránilo rozvoju ich chorôb, a ak sa vyskytli, udržiavali ich v stave remisie, bránili progresii a predchádzali komplikáciám. Je to o tomto, o opatreniach na prevenciu chorôb dýchacích ciest, povieme v našom článku.

Špecifická a nešpecifická profylaxia

Začnime tým, že prevencia má dva typy - špecifické a nešpecifické.

Špecifická prevencia je zameraná na vytvorenie imunity voči špecifickému ochoreniu. To sa uskutočňuje očkovaním a zavedením séra. Vykonáva sa preto, aby sa zabránilo rozvoju niektorých infekčných chorôb, najmä tuberkulózy, chrípky, záškrtu.

Špecifická prevencia tuberkulózy teda zahŕňa očkovanie dieťaťa v prvých dňoch jeho života priamo v nemocnici, po ktorom nasleduje revakcinácia v 7 a 14 rokoch. Všimnite si, že preočkovanie sa vykonáva len vtedy, ak dieťa nebolo infikované mykobaktériami. S cieľom odhaliť tento okamih v čase (infekcia) sú deti každoročne testované Mantouxom.

Špecifická prevencia chrípky sa vykonáva pri očakávanej epidémii, keď už je známy kmeň vírusu, ktorý spôsobuje ochorenie. Odporúča sa, aby bola očkovaná asi 3-4 týždne pred epidémiou, takže práve včas, aby mohla začať, môže byť vytvorená špecifická imunita. Ak už epidémia začala, očkovanie je neskoro a zbytočné.

Očkovacia látka proti záškrtu sa podáva deťom vo veku 3, 4,5 a 6 mesiacov, preočkovaná v 18 mesiacoch, 6, 14 rokoch a potom každých 10 rokov po predchádzajúcej revakcinácii.

Nešpecifická prevencia má minimalizovať účinky na organizmus, ktoré zvyšujú riziko vzniku respiračných ochorení, ako aj posilniť celkovú a lokálnu imunitu. Najväčšia časť nášho článku bude venovaná meraniu nešpecifickej profylaxie. Zvážte ich podrobnejšie.

Odvykanie od fajčenia

Fajčenie je najvýraznejším nepriateľom dýchacieho zdravia. Fajčiari sú oveľa pravdepodobnejší ako nefajčiari, ktorí trpia chronickou bronchitídou (dokonca vylučujú samostatnú formu tohto ochorenia - chronickú bronchitídu fajčiara), a u 15 až 30-násobne častejšie sa u nich vyskytuje rakovina pľúc než u ľudí, ktorí tento škodlivý zvyk nemajú. Posledne menovaní však môžu byť pasívni fajčiari, ak sú blízko fajčiari. Vdychujú škodlivé látky, ktoré emitujú, a poškodzujú ich v rovnakej miere a možno aj viac.

Takže v procese fajčenia vstúpia nikotín a toxické žuvačky do ľudského tela. Deň po dni, rok čo rok, majú škodlivý účinok na sliznicu dýchacích orgánov, narušujú fungovanie jej buniek av niektorých prípadoch spôsobujú ich malígnu degeneráciu.

Hlavným preventívnym opatrením vo vzťahu k patológii dýchacieho systému je preto odmietnutie tejto závislosti. Je dôležité ukončiť zlyhanie a neznížiť počet cigariet údených alebo prejsť na cigarety s nižším obsahom nikotínu.

Keď človek prestane fajčiť, pravdepodobnosť vzniku respiračných ochorení sa znižuje od prvých dní. Po 5-10 rokoch od ukončenia liečby je riziko rakoviny pľúc rovnaké ako u nefajčiarov.

Podnebie a mikroklíma

Zloženie vzduchu, ktorý dýchame, je veľmi dôležité. Priemyselné znečisťujúce látky, vstupujúce do tela, spôsobujú alergické reakcie, prispievajú k rozvoju zápalu a zvyšujú pravdepodobnosť degenerácie malígnych buniek. Prach obsahuje aj všetky druhy alergénov a je tiež bohatý na patogény, ktoré spôsobujú určité infekčné ochorenia. Vzduch obsahujúci malé množstvo kyslíka nemôže uspokojiť potrebu ľudského tela, pretože v dôsledku toho sú tkanivá a orgány v tomto prvku nedostatočné. Ten znamená chorobu.

Nasledujúce opatrenia teda znižujú riziko vzniku respiračných ochorení:

  • žiť v ekologicky priaznivých oblastiach bez veľkých priemyselných zariadení;
  • ak ľudská činnosť zahŕňa prácu v prašnom, znečistenom prostredí s priemyselnými znečisťujúcimi látkami, vyžaduje sa dobré vetranie miestnosti, ako aj používanie prostriedkov na ochranu dýchacích ciest, najmä respirátorov;
  • časté vetranie bývania;
  • pravidelné (ideálne - denne) mokré čistenie - mali by ste utrieť prach a vyčistiť podlahy;
  • odmietnutie držať v dome „lapače prachu“ - koberce na stenu a podlahu, plyšové hračky, otvorené police s knihami;
  • udržiavanie živých rastlín v dome (absorbujú oxid uhličitý a obohacujú vzduch kyslíkom);
  • udržiavanie normálnej vlhkosti; To je obzvlášť dôležité v vykurovacej sezóne; Najlepšou možnosťou je použitie špeciálnych zariadení - zvlhčovačov.

Klimatizácia je tiež dôležitá pri prevencii ochorení dýchacích ciest. Morská klíma je veľmi užitočná - vlhký vzduch obsahujúci veľké množstvo soli a jódu, ako aj klíma ihličnatých lesov. Vo fyzioterapii existuje taký smer ako speleoterapia (haloterapia) alebo liečba soľných jaskýň podnebím. Vzduch, ktorý je bohatý na soľ, dezinfikuje dýchacie cesty, zvyšuje odolnosť organizmu voči alergénom. Tento vzduch je veľmi ľahký a príjemný na dýchanie. Soľné jaskyne sa nachádzajú v oblastiach s výskytom solí. Mnohé strediská, nemocnice a iné zdravotnícke zariadenia majú špeciálne miestnosti na speleoterapiu, ktorých steny a stropy sú vyrobené zo soli, a je tu aj zariadenie, ktoré poskytuje sprej suspenzie soli po celej ploche miestnosti.

Aj pre prevenciu ochorení dýchacích ciest, môžete použiť aromaterapiu. Esenciálne oleje z borovice, borievky, cyprusu a iných rastlín tohto rodu pomôžu obohatiť vzduch fytoncidmi ihličia. Dokonale čistia vzduch od patogénov a bránia im vniknúť do našich dýchacích ciest. Môžete použiť éterické oleje v aromatických lampách a príveskoch, ako aj pridanie niekoľkých kvapiek do kúpeľa. Kúpeľ s prírodnou morskou soľou pomôže nasýtiť vzduch jódom a ďalšími prospešnými stopovými prvkami, čo tiež priaznivo ovplyvní dýchacie orgány.

dych

Správne dýchanie znižuje pravdepodobnosť vzniku ochorení dýchacích ciest a naopak nesprávne riziko dýchania zvyšuje riziko. Určite ste si položili otázku: "To je pravda - je to tak?". Odpoveď je jednoduchá. Správny nos. Nosná dutina je počiatočnou väzbou dýchacieho traktu. Dostať sa do neho, vzduch sa zahreje, a tiež kvôli epitelu riasnatky, ktorý je lemovaný sliznicou, je očistený od mikroorganizmov, alergénov a iných nečistôt, ktoré sú pre telo zbytočné. Jednoducho sa zdržiavajú na týchto riasach a potom sa kýchajú z tela.

Ak osoba dýcha ústami, studený znečistený vzduch vstupuje do dýchacích ciest, čo nepochybne zvyšuje riziko vzniku chorôb. Tento moment je obzvlášť dôležitý v zimnom období - dýchanie v ústach je spojené s faryngitídou, bolesťami hrdla a dokonca aj zápalom pľúc.

Samostatne, to by malo byť povedané o Strelnikova dychové cvičenia. Autor vyvinul mnoho súborov dychových cvičení na liečbu rôznych ochorení. Medzi ne patria tie, ktoré sa používajú v patológii dýchacích orgánov a tiež znižujú riziko ich vývoja.

Môže sa použiť aj na prevenciu inhalačnej terapie. Neznamená to parné inhalácie (dýchanie nad miskou horúcich zemiakov), ale použitie špeciálnych zariadení - nebulizérov. Bez lekárskeho predpisu však môžete používať len inhaláciu so soľankou - to znamená, že dobre hydratuje dýchacie cesty, čo je obzvlášť dôležité v zimnom období (keď je vzduch v našich domácnostiach príliš suchý v dôsledku kúrenia) a počas epidémií ARVI.

V nebulizéri sa môžu použiť aj iné lieky, ktoré však už nebudú primárnym preventívnym opatrením, ale táto metóda sa používa aj na udržanie remisie a prevenciu komplikácií (tj ako sekundárne a terciárne preventívne opatrenia). V takýchto prípadoch lieky, dávky a frekvencia procedúr predpisuje lekár individuálne. Esenciálne oleje a bylinné roztoky v nebulizéroch sú zakázané.

Zdravý životný štýl

Zdravý životný štýl poskytuje vysokú odolnosť ľudského tela voči nepriaznivým vonkajším faktorom, zlepšuje prácu lokálnej i všeobecnej imunity. Zahŕňa:

  • fyzická aktivita (chôdza na čerstvom vzduchu, každodenné fyzické cvičenia, plávanie, jazda na bicykli alebo iné zaťaženie);
  • racionálny spôsob práce a odpočinku (preťaženie nie je pre nikoho prospešné; včasný odpočinok a zdravý sedem až osem hodín spánku spôsobujú, že naše telo je silnejšie a rovnako ovplyvňuje imunitný systém);
  • racionálna a vyvážená výživa (obsahujúca všetky živiny, vitamíny, mikroelementy, aminokyseliny atď., ktoré sú nevyhnutné pre fungovanie tela);
  • kalenie (nemali by ste vychovávať deti v "skleníkových" podmienkach, musíte postupne zvyknúť na účinky nepriaznivých faktorov - studenej vody, vzduchu, mali by ste chodiť každý deň a za každého počasia, ale vo vhodnom oblečení, aby sa zabránilo prehriatiu, prechladeniu alebo navlhčeniu).

Čo robiť počas epidémie

Aby ste predišli SARS, a teda respiračným ochoreniam počas sezónnych epidémií, mali by ste dodržiavať tieto odporúčania:

  • vyhýbajte sa kontaktu s chorými ľuďmi (nebuďte v uzavretých, zle vetraných, preplnených priestoroch; v tomto ohľade je prechádzka pod vianočným stromčekom na otvorenom priestranstve s mnohými ľuďmi bezpečnejšia ako chodenie do supermarketu);
  • ak sa kontakt stále očakáva, vyhnite sa handshake, objatí s chorou osobou; vynikajúce, ak je v maske gázy;
  • dodržiavať pravidlá osobnej hygieny (umývajte si ruky čo najčastejšie, neťahajte ich do úst);
  • po návšteve preplnených uzavretých priestorov opláchnite nosnú dutinu fyziologickým roztokom (takto sa vírusy a iné škodlivé látky, ktoré ciliárny epitel zadržal zo vzduchu, rýchlejšie vymývajú);
  • vykonávať aromaterapia zasadnutí (ako je uvedené vyššie, ihličnaté oleje majú dobrý antivírusový a antiseptický účinok).

Ak sa vyskytla choroba

Ak sa nemôžete vyhnúť ochoreniam dýchacích ciest a máte akékoľvek príznaky, vašou prvou úlohou je okamžite vyhľadať lekára. Diagnóza v ranom štádiu patológie a adekvátna liečba, ktorá sa začala včas, pomôže predísť tomu, aby sa choroba stala chronickou, a ak je pôvodne chronická, prispeje k jej včasnej remisii a nedostatočnému rozvoju komplikácií, ktoré sú opatreniami sekundárnej a terciárnej prevencie.

Prevencia liekov?

Áno, lieky sa niekedy používajú ako profylaktická liečba respiračných ochorení. Môžu sa použiť najmä lieky týchto skupín:

  • lyzáty baktérií (IRS-19, Imudon a ďalšie) - umožňujú tvorbu lokálnej imunity voči týmto mikroorganizmom; používa sa na prevenciu faryngitídy, laryngitídy a iných infekčných chorôb;
  • látky zvyšujúce imunitu (prípravky na echinacea, Ribomunyl, Immunoflazid, atď.) - môžu byť predpísané iba imunologom na základe výsledkov imunogramu; slepo ich berte kategoricky nemožné, pretože naša imunita je citlivá a veľmi zložitá vec a negramotne predpísané lieky môžu ďalej zhoršiť stav pacienta;
  • antivírusové masti (najmä oxolinické) - postoj k nim medzi odborníkmi je nejednoznačný; niektorí ich považujú za vynikajúci prostriedok prevencie ARVI a odporúčajú aplikovať na nosovú sliznicu pred každým výletom na preplnené miesto, iní proti nej, pretože použitie masťových látok sťažuje riasenie nosovej dutiny - masť ovplyvňuje vírusy, ale iné látky, ktoré sú pre telo zbytočné (vrátane baktérií) ) ľahko prenikajú do dolných dýchacích ciest;
  • Dlhodobo pôsobiace bronchodilatátory, inhalačné kortikosteroidy a iné lieky predpísané lekárom na liečbu CHOCHP, astmy a iných chronických ochorení; inhibujú aktivitu zápalového procesu a podporujú ochorenie v remisii, zabraňujú exacerbáciám a zabraňujú vzniku komplikácií.

Na záver by sme chceli upozorniť na dôležitosť preventívnych vyšetrení a rehabilitácie ohnísk chronickej infekcie. Počas fyzického vyšetrenia je možné identifikovať počiatočné zmeny charakteristické pre konkrétnu patológiu, a to aj v neprítomnosti jej príznakov (pravdepodobne sipot v pľúcach alebo zmeny vo fotofluorograme), a načasované ohniská chronickej infekcie jej zabránia šíriť sa do blízkych orgánov, vrátane dýchanie. Osobitná pozornosť by sa mala venovať ústnej dutine - kazy a iné infekčné ochorenia jej orgánov často spôsobujú ochorenia dýchacích ciest.

Dodržiavajte naše odporúčania a choroby dýchacích ciest vás určite prežijú!

Video film "Choroby dýchacieho systému, prevencia a liečba":

Prevencia chorôb dýchacích ciest

Prevencia ochorení dýchacích ciest je zameraná na prevenciu patologických stavov dýchacieho systému a normalizáciu ich funkcií (poskytovanie krvi kyslíkom a vylučovanie metabolických produktov z tela). Úlohy prevencie tam nekončia, pretože Pri existujúcej chorobe je potrebné urobiť všetko, aby sa zabránilo vzniku komplikácií.

Prevencia infekcií dýchacích ciest

Prevencia infekcií dýchacích ciest je zameraná na:

  1. Vytvorenie podmienok, za ktorých bude riziko infekcie menšie.
  2. Posilnenie imunity (vrátane užívania profylaktických liekov).
  3. Vykonávanie postupov na zlepšenie práce dýchacieho systému.

Podmienky na zníženie infekcie

Najúčinnejšou a najjednoduchšou metódou prevencie vírusových ochorení dýchacích ciest sú pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu a vetranie miestnosti. teda telo dostáva dostatočné množstvo kyslíka, ktoré zabraňuje hladovaniu kyslíkom a v dôsledku toho bolesti hlavy, zhoršenie zdravia, výkon, kvalita spánku atď.

Na zníženie pravdepodobnosti mikroorganizmov patogénov v dýchacom systéme monitorujte čistotu vdychovaného vzduchu. Zdravie dýchacích ciest môže byť ohrozené:

U obzvlášť citlivých jedincov môžu spôsobiť chronické patologické stavy a alergie. Na prevenciu respiračných ochorení pravidelne čistite miestnosť. Používajte čističe vzduchu pre domácnosť, ktoré vykonávajú viacúrovňovú filtráciu vzduchu a odstraňujú malé alergény, roztoče, patogény atď.

Tiež sledovať vlhkosť vzduchu v obývacej izbe. Nadmerná vlhkosť je priaznivý stav pre množenie plesní a plesní a nízku vlhkosť pre akumuláciu prachu. Okrem toho zvýšená suchosť vzduchu nepriaznivo ovplyvňuje sliznicu a pokožku. Optimálna úroveň vlhkosti je 40-60%. Ak ste obzvlášť citliví na vlhkosť vzduchu, mali by ste dostať vlhkomer.

Izbové rastliny tiež poskytujú vynikajúcu profylaxiu dýchacích ciest. Pohlcujú oxid uhličitý a produkujú kyslík. Okrem toho rastliny obsahujú unikátne látky - fetonicidy, ktoré majú škodlivý vplyv na patogény. Antimikrobiálny účinok má také rastliny ako Chlorophytum, Asparagus, Ficus, Geranium atď.

Prevencia ochorení dýchacích ciest by mala zahŕňať aj profylaktické vyšetrenia hrudníka. Ročná rádiografia alebo fluorografia pomôžu odhaliť závažnú patológiu (napríklad rakovinu, tuberkulózu atď.) V ranom štádiu vývoja, keď je ochorenie stále liečiteľné.

Posilnenie imunity

Zvýšiť obranyschopnosť organizmu a posilniť imunitný systém:

  • Odpočívajte pravidelne na ekologicky šetrných miestach (strediská, motely, atď.).
  • Vzdať sa fajčenia. Táto závislosť spôsobuje nenapraviteľné poškodenie dýchacieho systému a je primárnym zdrojom takých patológií, ako sú rakovina, bronchitída, emfyzém, hypoxia atď.
  • Počas vypuknutia respiračných ochorení (v čase sezónneho chladenia), ak je to možné, znížte svoj pobyt na verejných miestach, použite obväzy na gázu a užívajte lieky na prevenciu ARVI.

Liečba a prevencia chorôb dýchacích ciest

V našom blogu sme vám už predstavili ochorenia dýchacieho systému, ich príčiny, klasifikáciu, symptómy. V tomto článku sa zameriame na prevenciu a liečbu.

Bolesti hrdla alebo akútna angína

Prevencia boľavých hrdiel

  1. Všeobecné vytvrdnutie tela;
  2. Lokálne stvrdnutie sliznice hrdla chladnými nápojmi (postupne);
  3. Liečba zubov postihnutých kazom.

Ak je niekto v rodine už chorý:

  1. Ak je to možné, izolujte pacienta v oddelenej miestnosti alebo použite ochrannú masku;
  2. Oddeľte riad, uteráky a dodatočne ich spracujte;
  3. Často vetrajte miestnosť.

Liečba angíny (štandardná schéma) t

  1. Hodinové oplachovacie hrdlo s antiseptickými roztokmi;
  2. Liečba hrdla antiseptickými aerosólmi a resorpcia špeciálnych tabliet;
  3. antibiotiká;
  4. Použitie antipyretík pri teplotách nad 38 stupňov.

Antibiotiká trvajú najmenej sedem dní, aj keď sa stav zlepšil. To ušetrí pacientovi pred možnými komplikáciami a nedovolí baktériám prispôsobiť sa použitým prostriedkom.

Komplikácie srdca (reumatická choroba srdca), problémy s obličkami (glomerulo a pyelonefritída), otrava krvi (sepsa) - to je neúplný zoznam možných účinkov angíny, ak sa nelieči.

V liečbe ochorení dýchacích ciest, ako aj chorôb vo všeobecnosti je potrebný integrovaný prístup. To znamená, že okrem liekov sa môžete obrátiť na tradičnú medicínu.

Staroveké recepty, samozrejme, pomohli našim predkom, ale v modernom svete je to skôr spôsob, ako podporiť telo v boji proti prechladnutiu. Je potrebné, aby sa ich prijímanie začalo starostlivo a správne, to znamená porozumieť všetkým komplikáciám tradičnej medicíny.

V budúcnosti sa obrátime na populárne metódy, a preto vám objasníme niektoré pojmy.

Infúzia na kloktanie hrdla a úst na bolesť hrdla, tracheitídu a laryngitídu

  1. Eukalyptový kmeň (list) - 20 gramov,
  2. Nechtík (kvety) - 15 gramov,
  3. Salvia officinalis (listy) - 15 gramov,
  4. Harmanček (kvety) - 10 gramov,
  5. Elekampán (korene) - 10 gramov,
  6. sladké drievko (korene) - 10 gramov, t
  7. Linden v tvare srdca (kvety) - 10 gramov,
  8. ledum marsh (tráva) - 10 gramov.

Pripravte si teplú infúziu kloktajte hrdlo a ústa 4-5 krát denne. Má protizápalový účinok.

Inhalačná zmes na angínu pectoris, tracheitídu, laryngitídu

  1. Eukalyptová vetvička (list) - 15 gramov,
  2. Salvia officinalis (listy) - 20 gramov,
  3. Harmanček (kvety) - 10 gramov,
  4. Ekampán (korene) - 20 gramov,
  5. mäta pieporná (bylina) - 10 gramov,
  6. borovica obyčajná (obličky) - 15 gramov,
  7. tymián obyčajný (bylina) - 10 gramov.

Vdýchnutie tejto zmesi je možné vykonať 2-3 dni.

Bronchiálna astma

Bronchiálna astma je chronické ochorenie spôsobené bronchospazmom. Súčasne sa lúmen ciev zužuje a v prieduškách sa hromadí veľa hlienu, čo zabraňuje normálnemu dýchaniu.

Nástup útoku je často spojený s vonkajšími vplyvmi - infekciami dýchacích ciest alebo podráždením sliznice, preťažením nervového systému alebo konfliktom.

Prvá vec, ktorú treba urobiť, je eliminovať vplyv spúšťačov charakteristických pre tento typ ochorenia. Spúšťače sú faktory, ktoré zhoršujú priebeh bronchiálnej astmy.

Výber vhodných liekov na prevenciu vzniku príznakov je lekár. A pacient by mal vedieť, ako zdvojnásobiť svoje každodenné činy, najmä počas útoku.

Je potrebné neustále upravovať terapeutické opatrenia u lekára, pretože váš zdravotný stav a reakcia na chorobu sa môžu neustále meniť. Napríklad, ak budete dodržiavať určité pravidlá prevencie, situácia sa výrazne zlepší a budete môcť znížiť dávku liekov.

Prevencia astmy

  1. prevencia chronických infekcií horných dýchacích ciest;
  2. chodiť viac vonku;
  3. nefajčite a snažte sa byť v blízkosti fajčiarov;
  4. tešiť sa na fyzioterapiu, dychové cvičenia alebo športy;
  5. jesť hypoalergénne potraviny;
  6. vykonávať sezónne kurzy antialergických liekov (dohodnuté so svojím lekárom);
  7. v prípade potreby zmeňte svoje bydlisko alebo prácu;
  8. koberce na odpadky, čalúnený nábytok, vankúše z peria a vlnené prikrývky, častejšie čistenie mokrým povrchom;
  9. boj proti hmyzu a hlodavcom;
  10. komunikovať menej s domácimi zvieratami

Na liečbu bronchiálnej astmy použite:

  1. núdzové lieky, ktoré rýchlo zastavia príznaky alebo útok.
  2. profylaktické dlhodobo pôsobiace liečivá, ktoré bránia rozvoju prejavov ochorenia.

Pacienti a ich príbuzní by mali vedieť, že používanie profylaktických liekov a liekov na núdzovú pomoc pri útoku je rovnako povinné. Nebojte sa profylaktických liekov, sú bezpečnejšie pri pravidelnom používaní ako lieky prvej pomoci.

Na liečbu astmy uprednostňujú inhalačné lieky ako pilulky a sirupy. Koniec koncov, sú zavedené vo vysokých koncentráciách priamo do bronchiálneho stromu a majú silný terapeutický účinok. Ich vedľajšie účinky sú minimalizované.

Tradičné metódy liečby

Tradičné metódy bronchiálnej astmy (akupunktúra, homeopatia, ájurvédska medicína) môžu byť iba doplnkom k hlavnej liečbe a musia byť nevyhnutne dohodnuté so svojím lekárom.

bronchitída

prevencia

Aby ste sa vyhli bronchitíde, potrebujete:

  1. Pri prvom príznaku nachladnutia začnite liečbu.
  2. Zabráňte kontaktu s pacientmi.
  3. Nevykonávajte supercool, šaty "pre počasie"
  4. Do športu, temperament.
  5. Nefajčite alebo nedýchajte dym cigariet niekoho iného.
  6. Ak je alergická predispozícia vykonávať preventívne kurzy včas.

Liečba akútnej bronchitídy

Najčastejšie má akútna bronchitída "pripojenie" k SARS alebo chrípke.

Liečba je zvyčajne symptomatická:

  1. Predpísať riedenie a vykašliavanie drogy
  2. Nezabudnite predpísať antivírusové lieky
  3. Antipyretické lieky sa odporúčajú pri teplotách nad 38 stupňov, aby sa odstránili bolesti tela.
  4. Potraviny a nápoje by mali byť pestré, vitamínované (mastné morské ryby, kuracie mäso, med, zázvor, citrón, grapefruit, pomaranče). Odstráňte korenené jedlá.
  5. Pacient by mal vypiť veľa, aby sa zlepšil účinok vykašliavajúcich liekov (malina, lipa, divoká ruža, teplé mlieko s medom).
  6. 4 alebo 5 dní sa odporúča dodržať lôžko.

Liečba akútnej bronchitídy musí byť úplná a komplexná, takže bronchitída sa nestane chronickou.

Predpis antibiotík pri liečbe akútnej bronchitídy je bodovým bodom. Kauzálnymi pôvodcami bronchitídy sú hlavne vírusy, nie baktérie. Antibiotiká budú mať účinok, ak sa vyskytne bakteriálna infekčná väzba.

Preto je liečba do 6 - 7 dní zvyčajne symptomatická. Ak sa stav pacienta nezlepší, musíte prejsť spútom na bacposev. Podľa výsledkov analýzy lekár rozhodne o vymenovaní antibiotík.


Liečba chronickej bronchitídy

V akútnej fáze sa chronická bronchitída lieči ako akútna.

A aby sa situácia zhoršila, musíte dodržiavať vyššie uvedené odporúčania na prevenciu bronchitídy.

Dôležitú úlohu zohrávajú drogy, ktoré posilňujú imunitný systém. Nesmieme zabúdať na tradičnú medicínu. Vezmime si ako príklad dve kolekcie, ktoré majú pozitívny vplyv na imunitný systém.

1. zber. Koreň sladkého drievka (10 gramov), koreň púpavy (15 g), farbivo z bahnitých koreňov (30 g). Infúzia sa užíva ráno a večer na pohár (pre dospelého).

2. zbierka. Buckthorn kôra (10 g), koreň sladkého drievka (10 g), trikolorná fialová tráva (40 g). Dve poháre vývaru v priebehu dňa. Priebeh liečby je 4-6 týždňov. Opakujte 3-4 krát ročne.

V zariadeniach sanatória je potrebné absolvovať každoročnú preventívnu rehabilitáciu. Ideálna klíma, kde je morský vzduch kombinovaný s ihličnatými stromami. Liečba chronických pacientov v soľných baniach je populárna a účinná.

Pri prevencii a liečbe bronchitídy zohráva dôležitú úlohu cvičenie a dychové cvičenia.

pneumónia

Prevencia pneumónie

  1. Včasná liečba vírusových infekcií (ARVI a chrípky).
  2. Očkovanie (pneumokokové, vakcíny proti chrípke, vakcína proti hemofilus bacilli) v októbri - polovici novembra. Starší ľudia s chorobami pľúc, kardiovaskulárnym systémom atď.
  3. Eliminácia ložísk chronickej infekcie.
  4. Výnimka z hypotermie.

Diagnózu pneumónie môže vykonať len lekár. A ak na základe anamnézy, vyšetrenia, výsledkov testov a RTG analýzy urobil lekár takúto diagnózu, liečba by sa mala začať okamžite.

Liečba pneumónie

  1. Antibiotiká.
  2. Expektoranciá s viskóznym spútom.
  3. Antipyretické, kardiovaskulárne činidlá.
  4. Kyslíková terapia - s rozvojom respiračného zlyhania.
  5. Detoxikačné prostriedky - s ťažkou intoxikáciou.
  6. Umelá ventilácia pľúc - pri ťažkom, komplikovanom kurze s dysfunkciou vitálnych orgánov.

Výber liekov vykonáva lekár s prihliadnutím na údajný patogén a závažnosť stavu pacienta. V prípade hnisavých komplikácií je použiteľná aj chirurgická liečba.

zápal dutín

Prevencia sinusitídy

  1. Uistite sa, že liečiť nádcha s prvými príznakmi tak, aby sa nevyvinula do plnohodnotného ochorenia.
  2. Nenechajte sliznicu nosa vyschnúť a zahusťovať hlien.
  3. Vzduch v miestnosti, kde ste. Vzduch by mal byť čerstvý, chladný a vlhký.

Liečba sinusitídy

Častou príčinou sinusitídy môže byť zníženie imunity. Poraďte sa s imunológom.

Ak je sinusitída spôsobená alergiami, liečba sa zvyčajne začína antihistaminikami. Zabraňujú vzniku alergických príznakov sinusitídy a rýchlo odvádzajú nosové dutiny.

Ďalšou liečbou sinusitídy sú lieky proti edémom, ktoré znižujú opuchy ciev, ktoré lemujú nosné dutiny. Použitie dekongestantov pre niektoré skupiny je riskantné, zvyšuje krvný tlak.

Môžu byť použité len po predbežnom očistení nosa. Zároveň je dôležité správne predviesť: každá nosná diera by mala byť čistená oddelene a bez námahy, zatiaľ čo druhá, inak akútna otitis môže byť získaná ako komplikácia.

Moderné metódy umožňujú efektívne a bezbolestne liečiť všetky typy sinusitídy. Existujú:

  1. Sinusové katétre na odčerpávanie hnisavého obsahu dutín a podávanie antibiotík a mukolytík.
  2. Metóda kukučky na umývanie nosa a nosových dutín a podávanie liekov.
  3. Inhalačná terapia - zavedenie mikročastíc lieku priamo do ohniska zápalu.

Ak je liečba kombinovaná, akútna sinusitída môže byť porazená po dobu 7 až 10 dní.

Ak konzervatívna liečba nestačí, uvedomte si, že v moderných klinikách sa všetky endoskopické zákroky vykonávajú prostredníctvom prirodzených nosných priechodov, bez vonkajších rezov.

CHOCHP - chronická obštrukčná choroba pľúc

CHOCHP je dosť hrozná choroba, ktorá vedie k invalidite. Preto jej prevencia zohráva veľmi dôležitú úlohu.

Prevencia CHOCHP

Zabráňte znečisteniu vzduchu chemickými výparmi, prachom a pod. Nefajčite!

Tiež vylúčiť možnosť dostať chrípku a zápal pľúc (očkovať ročne). Každých päť rokov očkujte proti pneumokokovej infekcii.

Liečba CHOCHP

Drogová liečba CHOCHP zahŕňa veľa závažných liekov určených na zníženie dýchavičnosti, zlepšenie priechodnosti pľúc, zníženie frekvencie exacerbácií a zlepšenie separácie spúta.

Všetky lieky na chronickú obštrukčnú chorobu pľúc predpisuje lekár. V žiadnom prípade nie je samoliečba a nevyberajte si drogy bez konzultácie s odborníkom.

  1. Kyslíková terapia - na zvýšenie hladiny kyslíka v krvi počas hypoxémie.
  2. Úplný zákaz fajčenia.
  3. Pravidelná a dobrá výživa.
  4. Rehabilitačné programy.

tuberkulóza

Prevencia tuberkulózy

Tuberkulóza je infekčné a sociálne ochorenie. Mnohé protiepidemické opatrenia sa konajú na úrovni štátnych programov a nezávisia od vás. Napríklad očkovanie novorodencov v prvom mesiaci života. Včasná detekcia pacientov, poskytovanie a kontrola ich liečby. Pridelenie izolovaného bývania alebo zvýšenie jeho plochy pre rodinu pacienta.

Čo môžete urobiť pre prevenciu tuberkulózy?

  1. Posilniť imunitu;
  2. Vyhnite sa kontaktu v asociálnom prostredí;
  3. Pravidelne, raz za rok, sa podrobí RTG hrudníku;
  4. Jedzte naplno, buďte na čerstvom vzduchu;
  5. Uistite sa, že ste sa obrátili na svojho lekára, liečili a sledovali ochorenia dýchacích ciest.

Aby nedošlo k vynechaniu choroby, vždy so slabosťou, potenie, teplota mierne nad 37 stupňov, kašeľ viac ako dva týždne, poraďte sa s lekárom.

Liečba tuberkulózy

Nezabudnite - neliečená pľúcna tuberkulóza nevyhnutne vedie k smrti pacienta.

Liečba tuberkulózy je pomerne dlhá (od 6 mesiacov) a multidimenzionálna, výsledky môžu priniesť iba kombinované užívanie 4-5 chemoterapeutík, z ktorých každý ovplyvňuje ich vlastné Kochove tyčinky.

V kombinácii s fyzioterapiou, respiračná gymnastika a lieky na zvýšenie imunity liekov dávajú šancu na kompletnú liečbu tuberkulózy.

Bohužiaľ, existujú zanedbané formy, kde liečba nie je úplná bez chirurgického zákroku.

Pamätajte, že choroby dýchacieho systému začínajú malé: kašeľ, bolesť hrdla, nádcha a nízka teplota. Ak tieto príznaky neberiete vážne, potom je tu šanca trpieť ešte vážnejšou chorobou, ktorej následky budú nezvratné.

Nedovoľte, aby liečba pokračovala v procese, vždy ukončite proces obnovy a nezabudnite sa prihlásiť do nášho blogu, aby ste získali užitočné materiály o prevencii a zvláštnostiach ochorení.

Preventívne opatrenia pre respiračné ochorenia

Hlavnými funkciami dýchacích ciest sú obohacovanie obehového systému kyslíkom a odoberanie oxidu uhoľnatého z tela. Pri rozpade normálnej výmeny plynu môže dôjsť k narušeniu práce všetkých vnútorných orgánov. Včasná prevencia respiračných ochorení zabráni vzniku mnohých nepríjemných následkov, vrátane život ohrozujúcich.

Preventívne opatrenia

Opatrenia na prevenciu respiračných ochorení zahŕňajú tieto oblasti: t

  • posilnenie ochranných vlastností tela, posilnenie imunitného systému;
  • používanie špeciálnych postupov, ktoré sú zamerané na zlepšenie fungovania dýchacích orgánov - nosohltanu, bronchopulmonálneho traktu;
  • zníženie pravdepodobnosti výskytu respiračných infekcií.

Imunitná stimulácia

Na zvýšenie prirodzenej pevnosti tela sa odporúča dodržiavať tieto pravidlá:

  • Zdravý životný štýl. Pravidelná telesná výchova, rovnako ako vyvážená strava, ktorá obsahuje prospešné pre stopové prvky tela a vitamíny, pomôže predchádzať patológiám horných a dolných dýchacích ciest a posilní imunitu.
  • Kalenie. Opatrenia na spevnenie (sprcha a trenie studenou vodou, chôdza naboso, atď.) Zlepšia odolnosť imunitného systému voči nepriaznivým environmentálnym faktorom.
  • Racionálny pomer práce a odpočinku. Zdravý spánok (najmenej 8 hodín denne) má pozitívny vplyv na celkový stav vnútorných orgánov a zvyšuje účinnosť. Chronická prepracovanosť nie je pre telo prospešná.
  • Odmietnutie fajčiť a alkohol. Škodlivé závislosti môžu spôsobiť nenapraviteľné škody nielen na dýchacie cesty, ale aj na iné systémy a stať sa provokatérmi závažných ochorení, ako sú bronchitída, malígne neoplazmy, pľúcny emfyzém atď.
  • Pravidelné mokré čistenie, systematické vetranie obydlia, prechádzky na čerstvom vzduchu, ako aj odpočinok v ekologicky šetrných zákutiach budú prínosom pre dýchací systém.

Imunitu je možné posilniť pomocou špeciálnych liekov, ktorých cieľom je zvýšiť vlastné zdroje orgánu. Na tento účel platí:

  • Prípravky na báze interferónu (Viferon, Grippferon). Tieto fondy stimulujú imunitný systém v boji proti vírusom, pomáhajú telu rýchlo sa vysporiadať s chorobou, ako aj zabrániť infekcii vírusovými infekciami.
  • Imunomodulátory s antivírusovým účinkom (Ingavirin, Kagocel) aktivujú imunitný systém proti syntéze interferónu.
  • Etiotropné lieky s antivírusovým účinkom (napríklad rimantadín). Aktívne proti rôznym vírusom, zabraňuje prenikaniu mikróbov do zdravých buniek.
  • Antivírusové masti v nose (napríklad oxolínové) sú jedným zo spôsobov, ako predchádzať vírusovým ochoreniam, ktoré sa musia aplikovať pred cestou na verejné miesta.
  • Lieky inhibujúce neuraminidázu (Tamiflu, Arbidol) zabraňujú vniknutiu vírusov do buniek tela, znižujú odolnosť mikroorganizmov, zabraňujú množeniu infekcie.
  • Prípravky obsahujúce lyzáty baktérií (Imudon, IRS-19) pomôžu posilniť lokálnu imunitu. Používa sa na prevenciu infekcií ORL ciest (faryngitída, laryngitída atď.)
  • Je možné zlepšiť stav imunitného systému a jeho prácu pomocou prípravkov na báze echinacea, ako aj pomocou Ribomunilu, Immunoflazidu.
  • Na prevenciu recidívy závažného pľúcneho ochorenia (obštrukcia, bronchiálna astma) používajte bronchodilatátory a kortikosteroidy (Salmeterol, Formoterol), ktoré uvoľňujú svaly priedušiek, eliminujú kŕče a pomáhajú udržiavať ochorenie počas remisie.

Postupy na zlepšenie respiračných funkcií

Prevencia chorôb dýchacích ciest je tiež používanie určitých postupov, ktorých účelom je zlepšiť funkciu dýchacieho systému.

Dýchacie cvičenia

Špeciálne dychové cvičenia pomôžu zlepšiť fungovanie pľúcneho systému, obnoviť normálny krvný obeh a posilniť svaly hrudníka.

Denne pre prevenciu sa odporúča vykonať nasledujúce cvičenia, venovať 10-15 minút denne triedam:

  • Keď ste sa zhlboka nadýchli, musíte zadržať dych na dve sekundy, potom pomaly vydýchnuť ústami (10 opakovaní).
  • V stoji stojte na nohách. Natiahnite ruky nahor, zároveň sa vzduch dostane cez ústa. Nakloňte sa dopredu, dajte dlane na nohy a pomaly vydýchnite. Cvičenie sa opakuje 15-krát.
  • Počas intenzívnej inhalácie sú ruky rozprestreté. Ruky sa prekrížia, položia ich na ramená a vydýchnu (10 opakovaní).

Respiračná gymnastika sa používa ako na prevenciu, tak na liečbu zápalových patológií horných a dolných ORL ciest: zabráni vzniku mnohých komplikácií.

inhalácia

Inhalačné procedúry sú obľúbeným spôsobom prevencie a liečby rôznych ochorení dýchacích ciest. Relácie sa môžu vykonávať pomocou špeciálneho zariadenia (nebulizéra) alebo dýchaním horúcich pár rôznych roztokov.

Aby sa zabránilo patológiám ORL ciest, používajú sa inhalácie s pomocou liečivých bylín:

Ak chcete pripraviť, budete potrebovať 2-3 lyžice sušených byliniek zalejeme 500 g vriacej vody, nechajte hodinu. Nad pármi dýchajte 5-10 minút.

V rozprašovači sa používajú lieky predpísané špecialistom. Lieky sa však najčastejšie používajú na liečbu ochorenia a predchádzanie komplikáciám, ako na jeho prevenciu.

Zníženie šance na infekciu

Jedným z najúčinnejších a najjednoduchších spôsobov, ako zabrániť ochoreniam dýchacích ciest, je zostať na čerstvom vzduchu. Denné prechádzky:

  • obohatiť vnútorné orgány kyslíkom;
  • zlepšiť celkový stav tela;
  • zvýšiť výkon;
  • zlepšiť spánok;
  • znížiť frekvenciu bolesti hlavy.

Niektoré chemické zlúčeniny, prašný a špinavý vzduch a plesne majú negatívny vplyv na zdravie dýchacích orgánov. So zvýšenou citlivosťou u niektorých ľudí sú schopní vyvolať alergie a rozvoj chronických patológií.

Zabránenie ochoreniam dýchacích ciest pomôže:

  • použitie čističky vzduchu, ktorá sa zbaví patogénnych mikróbov a roztočov;
  • pre účinnú prevenciu ochorení dýchacích ciest je možné pestovať izbové rastliny v byte, ktoré dobre absorbujú oxid uhličitý a produkujú kyslík. Medzi izbové rastliny s antimikrobiálnym účinkom možno spomenúť ficus, pelargónie, špargľu;
  • Denné mokré čistenie, udržiavanie optimálnej vlhkosti v miestnosti. Vysoká vlhkosť podporuje reprodukciu plesní a plesní, nízka - vedie k hromadeniu prachu. Príliš suchý vzduch má navyše negatívny vplyv na pokožku a sliznice.

Nasledujúce odporúčania tiež pomôžu znížiť pravdepodobnosť infekcie:

  • Včasná liečba ochorení úst a nosa, ako aj vykonávanie všetkých odporúčaní špecialistu. Každá patológia dýchacieho traktu sa musí liečiť až do konca, inak môže mať chronickú formu.
  • Včasné očkovanie a pravidelné štúdie hrudníka sú dôležitými zložkami prevencie ochorení dýchacích ciest. Každý človek musí podstúpiť röntgenové vyšetrenie alebo röntgenové vyšetrenie raz ročne: týmto spôsobom môžete identifikovať počiatočné štádiá závažných patológií.

Jednoduché pravidlá tiež znížia riziko infekcie počas epidémie nákaz: t

  • obmedziť kontakt s chorými ľuďmi;
  • nenavštevujte preplnené miestnosti;
  • vyhnite sa zle vetraným miestam;
  • pri interakcii s infikovanými sa vyhýbajte blízkemu kontaktu - objatia, podanie ruky, bozky;
  • nosiť gázový obväz;
  • dodržiavať osobnú hygienu, umyť ruky mydlom a vodou;
  • po návšteve podujatí s veľkými zástupmi ľudí očistite nosné priechody roztokom soli;
  • používajte éterické oleje s dezinfekčnými a antivírusovými vlastnosťami, napríklad ihly, eukalyptus, céder.

Akákoľvek choroba je ľahšie sa vyhnúť, než liečiť. Preto je potrebné pravidelne absolvovať preventívne prehliadky, liečiť všetky existujúce ochorenia a viesť zdravý životný štýl.

Prevencia dýchacieho systému

Ochorenia dýchacích ciest sú tradične jednou z najrozšírenejších: ich podiel na celkovej chorobnosti je až 24,5% (1. miesto) av príčinách smrti sa umiestňuje na 5. mieste.
Existujú nasledujúce faktory ovplyvňujúce zdravie dýchacieho systému:
I. Smrteľné (dedičné faktory)
• anomálie a deformácie;
• geneticky determinované ochorenia (cystická fibróza, nedostatok α1-chymotrypsínu)
II. snímateľný
1. Infekčné faktory (vírusy, baktérie)
2. Fajčenie. A aktívne aj pasívne. U fajčiarov riziko chronickej obštrukčnej choroby pľúc presahuje 80-90%. Fajčenie vyvoláva nielen rozvoj respiračných ochorení, ale tiež znižuje účinnosť mnohých liekov. Treba poznamenať, že tento medicínsko-sociálny problém je veľmi dôležitý, pretože podľa svetových odborníkov na zdravie väčšina fajčiarov žije v Ruskej federácii. Podľa štatistík viac ako 60% mužov a 30% žien v štáte pravidelne používa tabak. Inými slovami, z 10 zástupcov mužského pohlavia, 7 ľudí fajčí, a ženy 1.
3. Vystavenie alergénom. Zvýšenie zoznamu a skutočná prítomnosť alergénov v životnom prostredí vedie k tomu, že každých 10 rokov sa výskyt astmy zvyšuje jeden a pol krát a viac.
4. Vplyv pracovných rizík (prach, výpary kyselín, zásad, atď.). Riziko ochorení dýchacích ciest pri práci v priemyselných odvetviach súvisiacich s prácou s látkami potenciálne škodlivými pre dýchanie (uhlie, azbest, baníctvo, strojárstvo, drevospracujúci a textilný priemysel) sa výrazne zvyšuje.
5. Znečistenie ovzdušia. Znečistenie ovzdušia v domácnostiach (prach, dym, smog, vlákna, čistiace prostriedky, mikročastice rôznych materiálov) spôsobuje rozvoj ochorení dýchacieho systému a prispieva k ich závažnejšiemu priebehu.
6. Nadváha a obezita. Nadváha spôsobuje dýchavičnosť, vyžaduje intenzívnu prácu nielen srdca, ale aj pľúc a navyše je jednou z hlavných príčin spánkového apnoe.
7. Nesprávna výživa. Jedným z katalyzátorov astmy môže byť nedostatok alebo akútny nedostatok takých prospešných prvkov, ako sú vitamíny C a E, beta-karotén, flavonoidy, horčík, selén a omega-3 mastné kyseliny.
8. Oslabenie imunity. Slabý organizmus, ktorý nie je chránený silným imunitným systémom, je náchylnejší na infekciu. Riziko ochorenia je vždy vyššie u tých, ktorých imunita je slabá.
PREVENCIA
Prevencia chorôb dýchacích ciest je prevencia vzniku týchto patológií. Úlohy prevencie tam však nekončia, pretože aj v prípade, keď už vzniklo respiračné ochorenie, je potrebné urobiť všetko tak, aby sa postupovalo čo najľahšie, aby sa zabránilo vzniku komplikácií.
V súvislosti s takýmto množstvom úloh sa rozlišuje primárna, sekundárna a terciárna prevencia respiračných ochorení.
Primárna prevencia
Primárna prevencia respiračných ochorení je synonymom zdravého životného štýlu. Odmietnutie zlých návykov, ako je fajčenie alebo zneužívanie alkoholu, pravidelná fyzická aktivita, kalenie, vyhýbanie sa stresu, pracovné riziká spojené s vdychovaním rôznych škodlivých látok, žijúcich v ekologicky čistých oblastiach - to všetko pomáha predchádzať vzniku ochorení dýchacích ciest.
Ak hovoríme o primárnej prevencii ochorení dýchacích ciest, je nemožné nehovoriť o kompletnej vyváženej strave. Úloha mikroorganizmov vo vývoji mnohých ochorení orgánov dýchacích ciest bola preukázaná. Ak človek konzumuje dostatočné množstvo bielkovín, vitamínov a mikroelementov, potom jeho imunitný systém bude normálny a bude schopný odolať patogénom.
Na prevenciu infekčných ochorení dýchacích orgánov sa odporúča očkovanie proti chrípkovému vírusu a vakcinácii proti pneumokokovej vakcíne (keďže pneumokoky sú najčastejšie pôvodcom pneumónie).
Sekundárna prevencia
Sekundárna prevencia je včasné odhalenie chorôb a ich liečba.
Mnohé choroby sa vyvíjajú na pozadí iných patológií. Preto môže byť alergia základom pre rozvoj astmy. A ak už máte zvýšenú citlivosť na akékoľvek látky, napríklad na zvieracie chlpy, peľ rastlín, chemikálie pre domácnosť, potom je potrebné minimalizovať a, ak je to možné, úplne zastaviť kontakt s látkami, ktoré vyvolávajú výskyt alergických reakcií.
Prejavy alergií nemusia vydržať alebo dúfať, že prejdú sami, to sa nestane. Naopak, ak neléčite alergie, môže byť komplikovaná bronchiálnou astmou.
Terciárna prevencia
Úlohou terciárnej prevencie respiračných ochorení je zabrániť zhoršeniu priebehu ochorenia, vzniku komplikácií. A hlavnými asistentmi takejto profylaxie sú rehabilitácia a správne zvolená liečba, ktorú bude pacient striktne dodržiavať.


Head. Pulmo. Samostatné HUZ "Yelets mestská nemocnica №1 je. NAMemashko"
Likhonosova N.A.

Prevencia ochorení dýchacích ciest

Prevencia ochorení dýchacích ciest

Najdôležitejšou funkciou dýchacieho systému je zabezpečiť výmenu plynov - nasýtenie krvi kyslíkom a vylučovanie metabolických produktov z tela, vrátane oxidu uhličitého. Ak sú tieto procesy narušené, orgány a tkanivá zažívajú hypoxiu, ktorá narúša prácu celého organizmu.

Preto je dôležité starať sa o zdravie dýchacích orgánov, aby sa zabránilo rozvoju ich chorôb, a ak sa vyskytli, udržiavali ich v stave remisie, bránili progresii a predchádzali komplikáciám.

Je to o tomto, o opatreniach na prevenciu chorôb dýchacích ciest, povieme v našom článku.

Špecifická a nešpecifická profylaxia

Začnime tým, že prevencia má dva typy - špecifické a nešpecifické.

Špecifická prevencia je zameraná na vytvorenie imunity voči špecifickému ochoreniu. To sa uskutočňuje očkovaním a zavedením séra. Vykonáva sa preto, aby sa zabránilo rozvoju niektorých infekčných chorôb, najmä tuberkulózy, chrípky, záškrtu.

Špecifická prevencia tuberkulózy teda zahŕňa očkovanie dieťaťa v prvých dňoch jeho života priamo v nemocnici, po ktorom nasleduje revakcinácia v 7 a 14 rokoch. Všimnite si, že preočkovanie sa vykonáva len vtedy, ak dieťa nebolo infikované mykobaktériami. S cieľom odhaliť tento okamih v čase (infekcia) sú deti každoročne testované Mantouxom.

Špecifická prevencia chrípky sa vykonáva pri očakávanej epidémii, keď už je známy kmeň vírusu, ktorý spôsobuje ochorenie. Odporúča sa, aby bola očkovaná asi 3-4 týždne pred epidémiou, takže práve včas, aby mohla začať, môže byť vytvorená špecifická imunita. Ak už epidémia začala, očkovanie je neskoro a zbytočné.

Očkovacia látka proti záškrtu sa podáva deťom vo veku 3, 4,5 a 6 mesiacov, preočkovaná v 18 mesiacoch, 6, 14 rokoch a potom každých 10 rokov po predchádzajúcej revakcinácii.

Nešpecifická prevencia má minimalizovať účinky na organizmus, ktoré zvyšujú riziko vzniku respiračných ochorení, ako aj posilniť celkovú a lokálnu imunitu. Najväčšia časť nášho článku bude venovaná meraniu nešpecifickej profylaxie. Zvážte ich podrobnejšie.

Odvykanie od fajčenia

Fajčenie je najvýraznejším nepriateľom dýchacieho zdravia.

Fajčiari sú oveľa pravdepodobnejší ako nefajčiari, ktorí trpia chronickou bronchitídou (dokonca vylučujú samostatnú formu tohto ochorenia - chronickú bronchitídu fajčiara), a u 15 až 30-násobne častejšie sa u nich vyskytuje rakovina pľúc než u ľudí, ktorí tento škodlivý zvyk nemajú.

Posledne menovaní však môžu byť pasívni fajčiari, ak sú blízko fajčiari. Vdychujú škodlivé látky, ktoré emitujú, a poškodzujú ich v rovnakej miere a možno aj viac.

Takže v procese fajčenia vstúpia nikotín a toxické žuvačky do ľudského tela. Deň po dni, rok čo rok, majú škodlivý účinok na sliznicu dýchacích orgánov, narušujú fungovanie jej buniek av niektorých prípadoch spôsobujú ich malígnu degeneráciu.

Hlavným preventívnym opatrením vo vzťahu k patológii dýchacieho systému je preto odmietnutie tejto závislosti. Je dôležité ukončiť zlyhanie a neznížiť počet cigariet údených alebo prejsť na cigarety s nižším obsahom nikotínu.

Keď človek prestane fajčiť, pravdepodobnosť vzniku respiračných ochorení sa znižuje od prvých dní. Po 5-10 rokoch od ukončenia liečby je riziko rakoviny pľúc rovnaké ako u nefajčiarov.

Podnebie a mikroklíma

Zloženie vzduchu, ktorý dýchame, je veľmi dôležité. Priemyselné znečisťujúce látky, vstupujúce do tela, spôsobujú alergické reakcie, prispievajú k rozvoju zápalu a zvyšujú pravdepodobnosť degenerácie malígnych buniek.

Prach obsahuje aj všetky druhy alergénov a je tiež bohatý na patogény, ktoré spôsobujú určité infekčné ochorenia.

Vzduch obsahujúci malé množstvo kyslíka nemôže uspokojiť potrebu ľudského tela, pretože v dôsledku toho sú tkanivá a orgány v tomto prvku nedostatočné. Ten znamená chorobu.

Nasledujúce opatrenia teda znižujú riziko vzniku respiračných ochorení:

  • žiť v ekologicky priaznivých oblastiach bez veľkých priemyselných zariadení;
  • ak ľudská činnosť zahŕňa prácu v prašnom, znečistenom prostredí s priemyselnými znečisťujúcimi látkami, vyžaduje sa dobré vetranie miestnosti, ako aj používanie prostriedkov na ochranu dýchacích ciest, najmä respirátorov;
  • časté vetranie bývania;
  • pravidelné (ideálne - denne) mokré čistenie - mali by ste utrieť prach a vyčistiť podlahy;
  • odmietnutie držať v dome „lapače prachu“ - koberce na stenu a podlahu, plyšové hračky, otvorené police s knihami;
  • udržiavanie živých rastlín v dome (absorbujú oxid uhličitý a obohacujú vzduch kyslíkom);
  • udržiavanie normálnej vlhkosti; To je obzvlášť dôležité v vykurovacej sezóne; Najlepšou možnosťou je použitie špeciálnych zariadení - zvlhčovačov.

Klimatizácia je tiež dôležitá pri prevencii ochorení dýchacích ciest. Morská klíma je veľmi užitočná - vlhký vzduch obsahujúci veľké množstvo soli a jódu, ako aj klíma ihličnatých lesov.

Vo fyzioterapii existuje taký smer ako speleoterapia (haloterapia) alebo liečba soľných jaskýň podnebím. Vzduch, ktorý je bohatý na soľ, dezinfikuje dýchacie cesty, zvyšuje odolnosť organizmu voči alergénom.

Tento vzduch je veľmi ľahký a príjemný na dýchanie. Soľné jaskyne sa nachádzajú v oblastiach s výskytom solí.

Mnohé strediská, nemocnice a iné zdravotnícke zariadenia majú špeciálne miestnosti na speleoterapiu, ktorých steny a stropy sú vyrobené zo soli, a je tu aj zariadenie, ktoré poskytuje sprej suspenzie soli po celej ploche miestnosti.

Aj pre prevenciu ochorení dýchacích ciest, môžete použiť aromaterapiu. Esenciálne oleje z borovice, borievky, cyprusu a iných rastlín tohto rodu pomôžu obohatiť vzduch fytoncidmi ihličia.

Dokonale čistia vzduch od patogénov a bránia im vniknúť do našich dýchacích ciest. Môžete použiť éterické oleje v aromatických lampách a príveskoch, ako aj pridanie niekoľkých kvapiek do kúpeľa.

Kúpeľ s prírodnou morskou soľou pomôže nasýtiť vzduch jódom a ďalšími prospešnými stopovými prvkami, čo tiež priaznivo ovplyvní dýchacie orgány.

dych

Správne dýchanie znižuje pravdepodobnosť vzniku ochorení dýchacích ciest a naopak nesprávne riziko dýchania zvyšuje riziko. Určite ste si položili otázku: "To je pravda - je to tak?". Odpoveď je jednoduchá. Správny nos.

Nosná dutina je počiatočnou väzbou dýchacieho traktu. Dostať sa do neho, vzduch sa zahreje, a tiež kvôli epitelu riasnatky, ktorý je lemovaný sliznicou, je očistený od mikroorganizmov, alergénov a iných nečistôt, ktoré sú pre telo zbytočné.

Jednoducho sa zdržiavajú na týchto riasach a potom sa kýchajú z tela.

Ak osoba dýcha ústami, studený znečistený vzduch vstupuje do dýchacích ciest, čo nepochybne zvyšuje riziko vzniku chorôb. Tento moment je obzvlášť dôležitý v zimnom období - dýchanie v ústach je spojené s faryngitídou, bolesťami hrdla a dokonca aj zápalom pľúc.

Samostatne, to by malo byť povedané o Strelnikova dychové cvičenia. Autor vyvinul mnoho súborov dychových cvičení na liečbu rôznych ochorení. Medzi ne patria tie, ktoré sa používajú v patológii dýchacích orgánov a tiež znižujú riziko ich vývoja.

Môže sa použiť aj na prevenciu inhalačnej terapie. Neznamená to parné inhalácie (dýchanie nad miskou horúcich zemiakov), ale použitie špeciálnych zariadení - nebulizérov.

Bez lekárskeho predpisu však môžete používať len inhaláciu so soľankou - to znamená, že dobre hydratuje dýchacie cesty, čo je obzvlášť dôležité v zimnom období (keď je vzduch v našich domácnostiach príliš suchý v dôsledku kúrenia) a počas epidémií ARVI.

V nebulizéri sa môžu použiť aj iné lieky, ktoré však už nebudú primárnym preventívnym opatrením, ale táto metóda sa používa aj na udržanie remisie a prevenciu komplikácií (tj ako sekundárne a terciárne preventívne opatrenia). V takýchto prípadoch lieky, dávky a frekvencia procedúr predpisuje lekár individuálne. Esenciálne oleje a bylinné roztoky v nebulizéroch sú zakázané.

Zdravý životný štýl

Zdravý životný štýl je základom prevencie ochorení dýchacích ciest.

Zdravý životný štýl poskytuje vysokú odolnosť ľudského tela voči nepriaznivým vonkajším faktorom, zlepšuje prácu lokálnej i všeobecnej imunity. Zahŕňa:

  • fyzická aktivita (chôdza na čerstvom vzduchu, každodenné fyzické cvičenia, plávanie, jazda na bicykli alebo iné zaťaženie);
  • racionálny spôsob práce a odpočinku (preťaženie nie je pre nikoho prospešné; včasný odpočinok a zdravý sedem až osem hodín spánku spôsobujú, že naše telo je silnejšie a rovnako ovplyvňuje imunitný systém);
  • racionálna a vyvážená výživa (obsahujúca všetky živiny, vitamíny, mikroelementy, aminokyseliny atď., ktoré sú nevyhnutné pre fungovanie tela);
  • kalenie (nemali by ste vychovávať deti v "skleníkových" podmienkach, musíte postupne zvyknúť na účinky nepriaznivých faktorov - studenej vody, vzduchu, mali by ste chodiť každý deň a za každého počasia, ale vo vhodnom oblečení, aby sa zabránilo prehriatiu, prechladeniu alebo navlhčeniu).

Čo robiť počas epidémie

Aby ste predišli SARS, a teda respiračným ochoreniam počas sezónnych epidémií, mali by ste dodržiavať tieto odporúčania:

  • vyhýbajte sa kontaktu s chorými ľuďmi (nebuďte v uzavretých, zle vetraných, preplnených priestoroch; v tomto ohľade je prechádzka pod vianočným stromčekom na otvorenom priestranstve s mnohými ľuďmi bezpečnejšia ako chodenie do supermarketu);
  • ak sa kontakt stále očakáva, vyhnite sa handshake, objatí s chorou osobou; vynikajúce, ak je v maske gázy;
  • dodržiavať pravidlá osobnej hygieny (umývajte si ruky čo najčastejšie, neťahajte ich do úst);
  • po návšteve preplnených uzavretých priestorov opláchnite nosnú dutinu fyziologickým roztokom (takto sa vírusy a iné škodlivé látky, ktoré ciliárny epitel zadržal zo vzduchu, rýchlejšie vymývajú);
  • vykonávať aromaterapia zasadnutí (ako je uvedené vyššie, ihličnaté oleje majú dobrý antivírusový a antiseptický účinok).

Ak sa vyskytla choroba

Ak sa nemôžete vyhnúť ochoreniam dýchacích ciest a máte akékoľvek príznaky, vašou prvou úlohou je okamžite vyhľadať lekára.

Diagnóza v ranom štádiu patológie a adekvátna liečba, ktorá sa začala včas, pomôže predísť tomu, aby sa choroba stala chronickou, a ak je pôvodne chronická, prispeje k jej včasnej remisii a nedostatočnému rozvoju komplikácií, ktoré sú opatreniami sekundárnej a terciárnej prevencie.

Prevencia liekov?

Áno, lieky sa niekedy používajú ako profylaktická liečba respiračných ochorení. Môžu sa použiť najmä lieky týchto skupín:

  • lyzáty baktérií (IRS-19, Imudon a ďalšie) - umožňujú tvorbu lokálnej imunity voči týmto mikroorganizmom; používa sa na prevenciu faryngitídy, laryngitídy a iných infekčných chorôb;
  • látky zvyšujúce imunitu (prípravky na echinacea, Ribomunyl, Immunoflazid, atď.) - môžu byť predpísané iba imunologom na základe výsledkov imunogramu; slepo ich berte kategoricky nemožné, pretože naša imunita je citlivá a veľmi zložitá vec a negramotne predpísané lieky môžu ďalej zhoršiť stav pacienta;
  • antivírusové masti (najmä oxolinické) - postoj k nim medzi odborníkmi je nejednoznačný; niektorí ich považujú za vynikajúci prostriedok prevencie ARVI a odporúčajú aplikovať na nosovú sliznicu pred každým výletom na preplnené miesto, iní proti nej, pretože použitie masťových látok sťažuje riasenie nosovej dutiny - masť ovplyvňuje vírusy, ale iné látky, ktoré sú pre telo zbytočné (vrátane baktérií) ) ľahko prenikajú do dolných dýchacích ciest;
  • Dlhodobo pôsobiace bronchodilatátory, inhalačné kortikosteroidy a iné lieky predpísané lekárom na liečbu CHOCHP, astmy a iných chronických ochorení; inhibujú aktivitu zápalového procesu a podporujú ochorenie v remisii, zabraňujú exacerbáciám a zabraňujú vzniku komplikácií.

Na záver by sme chceli upozorniť na dôležitosť preventívnych vyšetrení a rehabilitácie ohnísk chronickej infekcie.

Počas fyzického vyšetrenia je možné identifikovať počiatočné zmeny charakteristické pre konkrétnu patológiu, a to aj v neprítomnosti jej príznakov (pravdepodobne sipot v pľúcach alebo zmeny vo fotofluorograme), a načasované ohniská chronickej infekcie jej zabránia šíriť sa do blízkych orgánov, vrátane dýchanie. Osobitná pozornosť by sa mala venovať ústnej dutine - kazy a iné infekčné ochorenia jej orgánov často spôsobujú ochorenia dýchacích ciest.

Dodržiavajte naše odporúčania a choroby dýchacích ciest vás určite prežijú!

film "Ochorenia dýchacích ciest, prevencia a liečba":

Prevencia ochorení dýchacích ciest

Človek si nemyslí, že robí svoje vlastné zdravie, až kým ochorie. Len ležiac ​​na posteli s teplotou pod 40 ° C si myslí: „Prečo som sa predtým nezachránil?“. Často sa človek tak fyzicky mučí, že najjednoduchšie prechladnutia sa stávajú jeho spoločníkmi. Odporúča sa zapojiť sa do prevencie ochorení dýchacích ciest.

Dýchací systém sa v zime stáva najcitlivejším na choroby.

Mnohí ľudia majú nachladnutie, u niektorých sa objavujú chronické ochorenia, niekto po závažnejšej chorobe dostane vážne respiračné ochorenie.

Imunita v zime sa stáva slabou, telo sa rýchlo unavuje a stráca energiu a chlad je obzvlášť nebezpečný. Ak sa človek nestará o seba, telo sa s tým nebude vyrovnať.

Kýchanie a kašeľ sú spoločné obranné mechanizmy pre rozvoj ochorenia. Preto, keď niekto kýchne, hovoria: „Buďte zdraví!“. Kýchanie je predchodcom možného ochorenia, pretože cudzí predmet (telo) zasiahol dýchací systém.

Kašeľ sa vyvíja, keď sa spúta začína hromadiť v dýchacích orgánoch. Pri začatí zápalových procesov sa uvoľňuje vo veľkých množstvách. Často človek veľa kašľa a hlboko pred tým, než klesne s teplotou. Ak v prvých dňoch človek neurobí nič, aby pomohol svojmu vlastnému organizmu, ochorie.

Choroby dýchacieho systému

Osoba nie vždy úplne pochopí závažnosť výskytu tohto alebo tohto ochorenia dýchacieho systému. Časté prechladnutie sa môže vyvinúť do bolesti hrdla a zápalu priedušiek - do pneumónie.

Spočiatku sa zdá, že sa nedeje nič hrozné, pretože mnohí ľudia si zvykli byť chorí nachladnutím.

Ak sú však nesprávne alebo nie sú dobre liečení, môžu sa vyskytnúť komplikácie, ktoré vyvolávajú smrť.

Dýchací systém plní dve funkcie:

  1. Poskytuje telu vyčistený kyslík.
  2. Vylučuje oxid uhličitý z tela.

Každý si pamätá, aké ťažké je dýchať počas respiračného ochorenia. Teraz si predstavte, čo sa stane, ak ochorejú pľúca, ktoré prenášajú kyslík do krvi, alebo priedušky, ktoré čistia vzduch cudzích častíc.

Špecialisti z lokality bronhi.com identifikujú takéto bežné ochorenia dýchacieho systému:

  • Zima.
  • Sinusitída - zápal v dutinách.
  • Priedušnice.
  • Bronchitída - zápal sliznice priedušiek.
  • Pľúcna tuberkulóza.
  • Pleurisy - akumulácia hnisu v pľúcnom tkanive.
  • Pneumónia je zápal pľúc.
  • Záď - hnisavý plak v hrdle, na slizniciach, v hrtane.

Čím hlbšie je poškodenie dýchacieho systému, tým závažnejšie ochorenie. Osoba, ktorá ignoruje liečbu alebo nesprávne dodržiava odporúčania lekára, čoskoro zomrie. Infekcia má sklon sa šíriť cez telo lymfou alebo krvou. Hnis môže ovplyvniť susedné tkanivá. To znamená, že osoba bude postupne udusiť kvôli tomu, že jeho dýchacie orgány odmietajú.

Obranné mechanizmy tela vstupujú do boja proti chorobe:

  1. Imunita, ktorá je odlišná pre každú osobu (silnú alebo slabú).
  2. Kašeľ a kýchanie, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní cudzích telies a spúta.
  3. Teplota, ktorá neumožňuje vznik infekcie v tele.

Od osoby sa však vyžaduje aj pomoc. Okrem hlavnej liečby, ktorú vykonávajú lekári, by ste si mali byť vedomí preventívnych opatrení, ktoré sa dajú ľahko vykonať. Pomôžu nielen počas choroby, ale aj po jej odstránení, ako aj pred jej výskytom.

Je lepšie nebolí, aby sa nemuselo liečiť. Preventívne opatrenia pomáhajú osobe vyhnúť sa potrebe liečby, ak neustále dodržiava všetky pravidlá.

Prevencia - riešenie problémov

Samotné telo je vytvorené tak, aby chránilo vnútorný systém pred vystavením a prenikaniu vonkajšieho nežiaduceho prostredia. Dýchací systém je organizovaný tak, že vzduch sa pohybuje cez dýchacie kanály a neustále sa čistí. Prevencia môže byť riešením problému, keď nechcete ochorieť.

Niekedy sa dostane infekcia. Ona môže zotrvať na začiatku cesty a spôsobiť chlad alebo preniknúť hlbšie, spúšťanie bronchitídy alebo pneumónie.

Veľa závisí od najdôležitejšej ochrannej funkcie tela - imunity. Vyvoláva kašeľ, kýchanie alebo nával užitočných látok na miesto infekcie, aby sa s ním bojovalo.

Ak sa imunita sama o sebe nedokáže vyrovnať s "nepriateľom", potom človek ochorie.

Všetky preventívne opatrenia sú zamerané hlavne na tri funkcie:

  1. Posilniť imunitu, zvýšiť jej ochranné funkcie.
  2. Tvorba podmienok, kde sú menej patogénne a patogénne formy.
  3. Postupy na zlepšenie práce nosohltanu, pľúc, priedušiek.

Posilňuje imunitu týchto činností:

  • Udržať aktívny životný štýl.
  • Odmietnutie škodlivých látok (alkohol, tabak atď.).
  • Chôdza na čerstvom vzduchu.
  • Kalenie.
  • Správna a kompletná výživa.

Celkovo telo potrebuje len energiu, ktorú prijíma z potravy, vitamínov a svalového a väzivového tónu.

Výcvik dýchacieho systému sa vykonáva počas aktívnych aktivít (šport, chôdza, chôdza). No, ak sa to všetko robí na čerstvom vzduchu.

Tieto aktivity majú pozitívny vplyv na srdcový systém tela. Čím lepšie srdce funguje, tým lepšie fungujú pľúca.

Veľa času človek trávi v domácom alebo kancelárskom prostredí. Tu je potrebné neustále vetrať miestnosť a tiež ju čistiť, aby sa nevdychoval prach. Mal by prestať fajčiť, čo má priamy vplyv na dýchacie cesty.

Lekári často odporúčajú respiračnú gymnastiku, najmä počas remisie ochorení dýchacieho systému. Takto sa trénuje svalstvo systému. Tu sa človek učí dýchať nosom, ktorého štruktúra už pomáha pri prevencii mnohých ochorení dýchacích ciest. V nosových dutinách sa zadržiava viac cudzích telies ako v ústnej dutine.

Pri dychových cvičeniach je však potrebná opatrnosť. Nadmerná horlivosť môže viesť k závratom a strate vedomia. Mali by ste cvičiť dýchací systém a nie zaťažovať ho.

To isté platí pre postupy pri inhalácii. Na základe byliniek môžu byť vytvorené inhalácie, ktoré umožňujú prospešným látkam preniknúť čo najhlbšie cez dýchací systém. Tento typ udalosti sa používa nielen ako liečba, ale aj ako prevencia chorôb.

Môžete použiť éterické oleje, ktoré sprej vo vzduchu alebo vdychovať s pohárom. Tu budú užitočné vône borievky a borovice. Užitočnými pomocníkmi budú aj izbové rastliny. Všimli sme si, že ľudia sú chorí menej, ak sú v miestnostiach, kde je veľa izbových rastlín. Nielenže absorbujú CO2, ale aj O2, ale tiež zabíjajú organizmy spôsobujúce ochorenia.

Užitočné odporúčania

Okrem uvedených opatrení sú vhodné aj užitočné odporúčania lekárov, ktorí navrhujú takéto metódy prevencie:

  • Včasná liečba akýchkoľvek ochorení dýchacieho systému. Dokonca aj mierna nádcha sa môže čoskoro stať bronchiálnym alebo pľúcnym ochorením, ku ktorému dochádza v prípade slabého imunitného systému. Je lepšie pomáhať si pri obnove, než zažiť následky.
  • Včasná liečba nosovej a ústnej dutiny. Dokonca aj boľavé zuby môžu spôsobiť dýchacie problémy.
  • Očkovanie môže pripraviť imunitu proti infekciám.
  • Periodické fyzikálne vyšetrenie. Niektoré choroby najprv postupujú bez príznakov. Iba v neskorších štádiách ich vývoja sa začínajú prejavovať v plnej sile. Bude však príliš neskoro. Ak chcete začať liečbu skôr, musíte vedieť o svoje vlastné zdravie.

Užitočným odporúčaním by bol pravidelný odpočinok v strediskách alebo sanatóriách. Tu môžete podstúpiť terapeutickú profylaxiu alebo jednoducho navštíviť miesta, kde je ekologicky čisté a priaznivé.

Je lepšie zabrániť chorobe, aby sa nestrácal čas na jej liečbu. Treba si uvedomiť, že choroba si vyžaduje nielen čas a úsilie, ale tiež chráni človeka pred zvyčajným spôsobom života a záležitostí.

S prítomnosťou chronických ochorení, ktoré pravidelne vznikajú a miznú, je potrebné vedieť o tomto sklone. Môžete vyhľadať lekársku pomoc, aby ponúkli súbor liekov, ktoré budú preventívnym opatrením. Pred začatím exacerbácie ochorenia sa môžete začať zmierniť.

Ďalším faktorom výskytu choroby je stres. Duševný stav človeka má priamy vplyv na to, ako pevne jeho telo odolá vplyvu infekcie. Depresívna nálada, stres, úzkosť - to všetko nepriaznivo ovplyvňuje imunitný systém. Osoba so zlou náladou ochorie rýchlejšie ako človek vo veselej nálade.

Sú ľudia, ktorí pracujú v nebezpečných odvetviach, alebo sú alergickí na určité látky, produkty, veci. Pri práci by ste nemali ignorovať bezpečnostné opatrenia, musíte dýchacie masky používať na dýchanie menej škodlivých látok. V prítomnosti alergií by ste sa mali vyhýbať kontaktu s látkami, ktoré vyvolávajú nezdravú reakciu.

životnosť

Existujú choroby, ktoré sú považované za nebezpečné a choroby, ktoré vyvolávajú smrť. Čím hlbšie infekcia preniká cez dýchacie cesty, tým viac sa choroba stáva smrteľnejšou.

Trvanie života osoby z tohto sa značne líši. Počas choroby sa musí liečiť.

Pred a po chorobe sa odporúča použiť profylaktické opatrenia na respiračné ochorenia.

Prognóza sa stáva príjemnou, pretože prevencia pomáha rýchlo odstrániť infekciu, ktorá by mohla vyvolať ochorenie. Výsledok správneho životného štýlu - zriedkavé prípady, keď potrebujete ležať na gauči a oddýchnuť si.

Prevencia pomáha posilňovať imunitný systém, ktorý chráni nielen dýchací systém, ale aj orgány iných systémov. Silné telo je zriedka choré, pretože je plné energie, ktorú človek nabíja prostredníctvom jedla a dobrej nálady. Všetky odporúčania by sa mali aktívne používať, aby sa nestratili dni na odstránenie choroby.

Prevencia respiračných ochorení u detí a dospelých

Pre plné fungovanie tela, človek niekedy chýba sila. Prevencia chorôb dýchacích ciest je veľmi dôležitý proces, pretože aktivuje ochranné mechanizmy proti bežným ochoreniam a ich vzácnym odrodám.

Medzi choroby, ktoré ovplyvňujú dýchací systém, hmotnosť položiek. Najhoršie z nich je Kochova choroba. Prevencia tuberkulózy nie je o nič menej dôležitou úlohou, pretože táto zákerná choroba v modernom svete sa stala pomerne bežnou.

Ochrana proti nej nie je len očkovanie, ale aj dodržiavanie dôležitých odporúčaní lekárov TBC.

Často sa vyskytujúce ochorenia dýchacieho systému, ako je angína, bronchitída, pneumónia, môžu viesť k narušeniu všetkých orgánov a systémov ľudského tela. Nebezpečné vírusy a baktérie, ktoré spôsobujú vážne ochorenia, sa môžu dostať cez nos, ústa a vzduch. Je dôležité zlepšiť celkovú imunitu vrátane respiračných funkcií.

Prečo potrebujete prevenciu?

Vystavenie ľudí stresu, emocionálnemu preťaženiu pri práci, podchladeniu a iným nepriaznivým faktorom, ktoré môžu viesť k porušeniu obranyschopnosti tela. Imunosupresia je voľná cesta k infekcii rôznych typov vírusov a infekcií dýchacích ciest. To je ovplyvnené nedostatkom vitamínov a dokonca nedostatkom slnečného svetla.

Komplexná prevencia - kľúč k ochrane pred ochoreniami dýchacích ciest. Včasná činnosť môže vytvoriť významnú prekážku pre nebezpečné infekcie, napríklad tuberkulózu. Medzi inými chorobami dýchacích ciest, ktoré lekári delia na podtypy: komplexné, mierne a mierne:

Ak neprijmete opatrenia na liečbu a prevenciu aj banálnej rinitídy, môžete sa rozlúčiť so zdravím a dokonca aj so životom, varujú odborníci. Ťažké formy rinitídy prúdia do zápalu vedľajších nosových dutín a môžu ohrozovať zápal mozgu - meningitídu.

Nezanedbávajte pokyny lekárov, nemusíte niesť na nohách, dokonca aj zvyčajné nachladnutie. Infekcia sa môže šíriť do iných orgánov a systémov, je plná komplikácií a prechodu ochorenia do chronickej formy.

Preventívne opatrenia

Ochrana pred respiračnými ochoreniami u detí a dospelých začína implementáciou jednoduchých pravidiel:

  1. Časté prechádzky na čerstvom vzduchu.
  2. Nepretržité vetranie priestorov.
  3. Vylúčte prehriatie alebo prehriatie: musíte sa obliecť na počasie.
  4. Odvykanie od fajčenia.
  5. Príjem najpotrebnejších vitamínov: C, B, E, A.

Prečo sa fajčiari vystavujú riziku a ochorenia dýchacích ciest ich postihujú častejšie ako ľudia, ktorí vedú zdravý životný štýl? Škodlivé toxíny sa usadzujú na pľúcach, dráždia ich.

Troska z dymu znovu a znovu používa ochranné sily, zbytočne ich mrhá. Preto pľúca nemôžu bojovať s vírusmi, ktoré do nich spadajú.

To je len fajčiarov kašeľ, ktorý je veľmi podobný bronchiálne!

Nemenej dôležité je respiračná gymnastika. To je dôležité nielen pre tých, ktorí sa rozhodnú chrániť pred bolesťami hrdla a ARVI. Takáto prevencia chorôb dýchacích ciest pomáha pacientom s diagnózou chronickej bronchitídy alebo angíny.

Gymnastika je správne nosné dýchanie. Vdychujte vzduch nosom a vydýchnite ústami. V prirodzenom prostredí (v interiéri) sa odborníci domnievajú, že nosné dýchanie je najoptimálnejšie. Ak máte dýchavičnosť alebo chcete dýchať ústami, mali by ste okamžite kontaktovať ORL lekára alebo terapeuta.

Pri vdychovaní vzduchu ústami osoba prechádza priamo do vnútra okamžite bez filtrovania. Je plná rýchlej infekcie. Dýchanie nosom stimuluje dutiny nosohltanu a hrtanu a spôsobuje správnu činnosť mozgu.

Dobrá prevencia respiračných ochorení je inhalácia pomocou rôznych liečivých bylín a odvarov.

Niekedy stačí urobiť paru čerstvých varených zemiakov a dýchanie sa zlepší, výtok z nosa zmizne. Je dôležité chytiť hranicu, ktorá sa rýchlo zmení na studenú alebo vážnu chorobu. Ak je čas konať, choroba sa nezačne šíriť.

Prevencia detí

Choroby dýchacích ciest a ich prevencia je nevyhnutným opatrením pre mladšiu generáciu. Ale deti nemôžu odporučiť všetky spôsoby ochrany, ktoré používajú dospelí. Telo dieťaťa je krehkejšie, je potrebné starostlivo liečiť dávky a plne dodržiavať odporúčania pediatra.

Ako sa vyhnúť chorobám dýchacích ciest v najmenších? Je dôležité, aby nedošlo k prehriatiu alebo muflovaniu dieťaťa, ale tiež sa ho snažte obliecť podľa počasia. Mali by ste naučiť svoje dieťa správne dýchať, naučiť ho inhalovať na účely prevencie a liečby.

Inhalácie sú vhodné pre deti na základe:

Tieto bylinky nepoškodzujú malé telo a aktivujú ochranné sily. Choroby dýchacích ciest a ich prevencia u mladých pacientov sú trochu iné ako u dospelých.

Je dôležité dať dieťaťu len tie vitamíny, ktoré lekár predpísal. Jedlá by mali byť vyvážené a zlomkové. Je potrebné vyhnúť sa konzumácii veľkého množstva sladkostí, najmä čokolády.

Údené údené potraviny, vyprážané, korenisté, veľmi slané.

Počas mimosezónnej alebo napätej epidemiologickej situácie by ste mali pred detskou posteľou každý večer vložiť tanierik s narezanou cibuľkou. Páry z tejto zeleniny môžu zázraky. V luku veľa esenciálnych olejov, látok, ktoré zabíjajú patogény. Dýchanie v vôni cibule, dieťa zvyšuje jeho obranu.

Odporúča sa užívať chlorofytum u detí. Táto rastlina čistí vzduch od baktérií a vírusov. Je dôležité často vykonávať mokré a dokonca aj všeobecné čistenie v spálni, kde je dieťa.

Sterilná čistota sa však nemusí riadiť. Dieťa by nemalo rásť v skleníku, dekontaminovaných podmienkach. Imunita funguje len vtedy, ak má niečo bojovať.

Tak nech je to menšie nepriateľov.

Ľudové spôsoby ochrany pred chorobami

Pomerne užitočné v boji proti chorobám dýchacích ciest a ochrane éterických olejov z nich. Odporúča sa používať nástroje na báze ihličnatých stromov: jalovec, céder, borovica. Ak chcete správne vdychovať aróma oleja, musíte dať niekoľko kvapiek do špeciálnej lampy a svetlo sviečku, ktorá sa nachádza pod ním.

Ak človek začne ochorieť alebo je už chorý, esenciálne oleje pomáhajú urýchliť zotavenie. Vynikajúce riešenie - využitie týchto prostriedkov vo vani alebo v saune. Parný zázrak môže vyliečiť v dôsledku teplej, dobre vyhrievanej pary, vlhkého vzduchu.

Na ochranu pred ochoreniami by mali piť bylinné čaje a odvar. Do nich nepridávajte cukor. Pre časté použitie sú vhodné bylinky ako: mäta, harmanček, tymián, rebrík, rozmarín.

Takže úplná ochrana proti chorobám dýchacieho ústrojenstva poskytuje nielen dobrú výživu a vitamíny, ale meria aj fyzickú námahu, dychové cvičenia, inhaláciu.

Ako preventívne opatrenie je použitie bylinných čajov, éterických olejov na dýchanie opodstatnené. Je dôležité naučiť sa správne dýchať vo vnútri aj vonku. To sa vykonáva len nosom.

Je potrebné očkovať včas a vykonať preventívne vyšetrenie každých šesť mesiacov alebo častejšie v prítomnosti chronických ochorení.

Prevencia respiračného systému - prevencia chorôb dýchacích ciest

Prevencia ochorení dýchacích ciest je zameraná na prevenciu patologických stavov dýchacieho systému a normalizáciu ich funkcií (poskytovanie krvi kyslíkom a vylučovanie metabolických produktov z tela). Úlohy prevencie tam nekončia, pretože Pri existujúcej chorobe je potrebné urobiť všetko, aby sa zabránilo vzniku komplikácií.

Prevencia infekcií dýchacích ciest

Prevencia infekcií dýchacích ciest je zameraná na:

  1. Vytvorenie podmienok, za ktorých bude riziko infekcie menšie.
  2. Posilnenie imunity (vrátane užívania profylaktických liekov).
  3. Vykonávanie postupov na zlepšenie práce dýchacieho systému.

Podmienky, za ktorých sa znižuje pravdepodobnosť infekcie

Najúčinnejšou a najjednoduchšou metódou prevencie vírusových ochorení dýchacích ciest sú pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu a vetranie miestnosti. teda telo dostáva dostatočné množstvo kyslíka, ktoré zabraňuje hladovaniu kyslíkom a v dôsledku toho bolesti hlavy, zhoršenie zdravia, výkon, kvalita spánku atď.

Na zníženie pravdepodobnosti mikroorganizmov patogénov v dýchacom systéme monitorujte čistotu vdychovaného vzduchu. Zdravie dýchacích ciest môže byť ohrozené:

U obzvlášť citlivých jedincov môžu spôsobiť chronické patologické stavy a alergie. Na prevenciu respiračných ochorení pravidelne čistite miestnosť. Používajte čističe vzduchu pre domácnosť, ktoré vykonávajú viacúrovňovú filtráciu vzduchu a odstraňujú malé alergény, roztoče, patogény atď.

Tiež sledovať vlhkosť vzduchu v obývacej izbe. Nadmerná vlhkosť je priaznivý stav pre množenie plesní a plesní a nízku vlhkosť pre akumuláciu prachu.

Okrem toho zvýšená suchosť vzduchu nepriaznivo ovplyvňuje sliznicu a pokožku. Optimálna úroveň vlhkosti je 40-60%.

Ak ste obzvlášť citliví na vlhkosť vzduchu, mali by ste dostať vlhkomer.

Izbové rastliny tiež poskytujú vynikajúcu profylaxiu dýchacích ciest. Pohlcujú oxid uhličitý a produkujú kyslík. Okrem toho rastliny obsahujú unikátne látky - fetonicidy, ktoré majú škodlivý vplyv na patogény. Antimikrobiálny účinok má také rastliny ako Chlorophytum, Asparagus, Ficus, Geranium atď.

Prevencia ochorení dýchacích ciest by mala zahŕňať aj profylaktické vyšetrenia hrudníka. Ročná rádiografia alebo fluorografia pomôžu odhaliť závažnú patológiu (napríklad rakovinu, tuberkulózu atď.) V ranom štádiu vývoja, keď je ochorenie stále liečiteľné.

Posilnenie imunity

Zvýšiť obranyschopnosť organizmu a posilniť imunitný systém:

  • Odpočívajte pravidelne na ekologicky šetrných miestach (strediská, motely, atď.).
  • Vzdať sa fajčenia. Táto závislosť spôsobuje nenapraviteľné poškodenie dýchacieho systému a je primárnym zdrojom takých patológií, ako sú rakovina, bronchitída, emfyzém, hypoxia atď.
  • Počas vypuknutia respiračných ochorení (v čase sezónneho chladenia), ak je to možné, znížte svoj pobyt na verejných miestach, použite obväzy na gázu a užívajte lieky na prevenciu ARVI.

Prečítajte Si Viac O Kašeľ